Książkowy Las Anki

„Dzień i Noc. Człowiek nie może żyć tylko dniem, potrzebna jest mu też noc. Stąd jego tęsknota za psychozą, za innym widzeniem świata, oderwaniem od rzeczywistości”. Książka: Pijana historia świata , Andrzej Fiedoruk Gatunek: Popularnonaukowa Wydawnictwo: RM Atmosfera: lekka, gawędziarska Złożoność akcji: 🔷 🔷🔷 (przekrojowa podróż przez epoki i narody ) Moja ocena: 🌲 🌲 🌲 🌲 🌲 🌲 (6/10) (mnóstwo ciekawostek podanych z humorem) Zacytowana wyżej tęsknota za innym widzeniem świata towarzyszy nam od zarania dziejów, bo i alkohol istniał od zawsze. Okazuje się, że już nasi siedzący na drzewach przodkowie, podpatrując i naśladując inne zwierzęta, zachwycili się sfermentowanymi owocami niektórych roślin. Już w podstawówce czytało się o greckich sympozjach podlewanych winem czy rozpustnych rzymskich imprezach. A jak to bywało w innych krajach i różnych epokach? Jak to dokładnie wyglądało i w jaki sposób rozwijała się kultura picia trunków, a czasem kompletny br...

„Każdy człowiek dąży do bycia zrozumianym i wysłuchanym oraz do pozostania w kontakcie z drugim człowiekiem. Konflikty rodzą się zwykle z powodu niezrozumienia, a nie ze złej woli rozmówców”. Książka: Jak się dogadać. Komunikacja bez przemocy , Marie-Jeanne Trouchaud Gatunek: Poradnik Wydawnictwo: RM Atmosfera: konstruktywny dialog Złożoność akcji: 🔷 🔷 (przejrzysta, wzbogacona o przykłady i ćwiczenia ) Moja ocena: 🌲 🌲 🌲 🌲 🌲 🌲 🌲 (7/10) (wartościowa i otwierająca oczy na słowne niuanse) Komunikacja. Co może być prostszego? Zawsze z kimś rozmawiamy, od momentu, w którym nauczyliśmy się mówić, łączyć litery w słowa, a słowa w zdania. To wydaje się tak samo naturalne, jak oddychanie. A jednak. Gadać, a dogadać się to dwie różne sprawy. Jak bardzo złożony jest to problem, uświadomiła mi dopiero książka Marie-Jeanne Trouchaud. Do publikacji podchodziłam jak do jeża, jednak już po pierwszych zdaniach stwierdziłam, że niepotrzebnie się obawiałam. Marie-Jean...

  Książka: Zamki w Polsce. Przewodnik turystyczny , Maciej Węgrzyn Gatunek: Przewodnik Wydawnictwo: RM Atmosfera: inspirująca i zachęcająca Złożoność akcji: 🔷 (przejrzysty układ z podziałem na województwa ) Moja ocena: 🌲 🌲 🌲 🌲 🌲 🌲 🌲 (7/10) (rzetelne kompendium wiedzy) Wielkimi krokami zbliża się okres, w którym chętniej wychodzimy z domu i spędzamy aktywnie czas wolny. Niektórzy wybierają sport na świeżym powietrzu, inni pracują na działkach, a jeszcze inni organizują wyprawy w różne interesujące miejsca. Z myślą o tych ostatnich Maciej Węgrzyn stworzył przewodnik turystyczny „Zamki w Polsce. Przewodnik turystyczny”. Kiedyś miałam zamiar zjechać całą Polskę, by pozwiedzać co bardziej znane zamki. Skończyło się raptem na 12 miejscach, ale do dziś uważam pomysł za ciekawy. Taki przewodnik z pewnością bardzo ułatwi ułożenie planu zwiedzania. Co dokładnie proponuje Maciej Węgrzyn? Co jest bardziej interesujące? Gotyckie zamki książęce, królewskie, pałac...

„Depresja nie jest oznaką słabości. To często występujące schorzenie, które może być naprawdę poważne. Dotyka osoby w różnym wieku i czasami bywa poprzedzone okresami stanów lękowych i strachu”. Książka: Jak pokonać depresję , Jan Marsh Gatunek: Poradnik, psychologia Wydawnictwo: RM Atmosfera: dodająca otuchy Złożoność akcji: 🔷 🔷 (przejrzysta i konkretna ) Moja ocena: 🌲 🌲 🌲 🌲 🌲 🌲 (6/10) (dobra i rzetelna) Depresja. Jedno słowo, a oznacza mnóstwo cierpienia zarówno dla samego chorego, jak i dla otoczenia. Tak jak rak rozwija się podstępnie, po cichu i ujawnia w najmniej odpowiednim momencie. O tej chorobie jednak nie jest aż tak głośno, jak o innych. Osoby nią dotknięte często czują wstyd lub zażenowanie i boją się poprosić o pomoc. Z roku na rok schorzenie to zbiera potężniejsze żniwo. Coraz więcej osób na nią zapada z różnych przyczyn: ekonomicznych, rodzinnych, zawodowych, życia w silnym stresie, bycia świadkiem lub ofiarą przemocy, przez uczucie dotkliwej poraż...

„Racjonalne odchudzanie nie jest ani szybkie, ani bardzo łatwe”. Książka: Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia. Idealna sylwetka , Agata Lewandowska Gatunek: Poradnik, zdrowie Wydawnictwo: RM Atmosfera: motywująca i merytoryczna Złożoność akcji: 🔷 ( jasny przekaz ) Moja ocena: 🌲 🌲 🌲 🌲 🌲 🌲 (6/10) ( solidna dawka wiedzy bez obiecywania cudów ) Publikacja zainteresowała mnie nie dlatego, by osiągnąć efekt płaskiego brzucha, raczej byłam ciekawa, w jaki sposób autorka podeszła do tematu odchudzania i ćwiczeń. Niestety w społeczeństwie wciąż istnieje przekonanie, że im bardziej płaski brzuch i smukła sylwetka, tym bardziej człowiek spełnia celebryckie kanony piękna, zwiększa poziom atrakcyjności i jest „cool”. O tym, że jest się zdrowszym i sprawniejszym, już mało kto pamięta. Temat spadku z wagi znam z autopsji, ponieważ byłam na redukcji i po wielu miesiącach udało mi się osiągnąć satysfakcjonujące i co ważne stałe rezultaty (przynajmniej jak na razie). Czy gd...

„Różnorodność jest kluczem do zbudowania długotrwałych nawyków ćwiczeniowych. Nie bój się eksperymentować, słuchaj swojego ciała. Wyrusz w podróż do zdrowszej i silniejszej wersji siebie”. Książka: Trening w domu. Ćwiczenia dla każdego , Rose Keeler-Schäffeler Gatunek: Poradnik, sport Wydawnictwo: RM Atmosfera: motywująca, edukacyjna Złożoność akcji: 🔷 🔷   (duża przejrzystość) Moja ocena: 🌲 🌲 🌲 🌲 🌲 🌲 🌲 🌲 (7/10) (solidna pozycja dla początkujących, ale zbyt mały nacisk na technikę oddechu) Myślę, że każdemu zależy na tym, by jak najdłużej żyć w zdrowiu, cieszyć się samodzielnością i swobodą ruchów w pełnym zakresie. Ćwiczenia fizyczne to dla mnie nie tylko rzeźbienie sylwetki, ale przede wszystkim nawyk, który bezpośrednio wpływa na komfort życia. I to na tym aspekcie warto się skupić. Sprawność to dar, o który należy dbać, a z książką Rose Keeler-Schäffeler „Trening w domu. Ćwiczenia dla każdego” ma to być po prostu łatwiejsze i bardziej zrozu...

„Jest rzeczą pewną, że gladiatorzy bez własnej winy idą na widowiska, aby stać się ofiarą powszechnej żądzy okrucieństw”. O gladiatorach sporo już napisano, powstało wiele ekranizacji, w tym chyba najbardziej znana z Russellem Crowe w roli głównej i z niesamowitą muzyką stworzoną przez Hansa Zimmera. O walkach gladiatorów możemy znaleźć informacje już w słynnej Iliadzie Homera, kiedy zdaje relacje z igrzysk pogrzebowych po śmierci Patroklesa. Temat do chwili obecnej jest wciąż żywy, nadal trwają badania nad życiem codziennym, uzbrojeniem, metodami walki i organizacją igrzysk z udziałem gladiatorów. Co tak nas fascynuje w ludziach, którzy szli na śmierć? M.C. Bishop archeolog specjalizujący się w badaniach nad rzymską armią, postanowił poprowadzić nas przez starożytny świat, który zasłynął z walk gladiatorów. Czy można sobie bez nich wyobrazić Rzym? Autor opisuje prawdopodobne początki powstania igrzysk, które mogą mieć swoje korzenie w ceremoniach pogrzebowych, kończąc na niezwykle ...

„Instruktor nauki jazdy – zawód wysokiego ryzyka. Trochę jak kaskader, od którego oczekuje się cierpliwości buddyjskiego mnicha. Każdego dnia zasiadamy na prawym fotelu, powierzając swoje życie osobie, która jeszcze tydzień temu nie wiedziała, że samochód ma trzy pedały, które trzeba umieć obsłużyć tylko dwiema nogami”. Agnieszka Gałuszka dzięki Wydawnictwu RM oddała w ręce czytelników lekturę interesującą, zaskakującą i inną niż do tej pory czytałam. Publikacja traktuje bowiem o pracy instruktora „od kuchni”. Nigdy nie zastawiałam się nad tym, jak czują się ludzie siedzący koło kursanta. Zawsze to im współczułam, że muszą przechodzić przez tę całą gehennę egzaminacyjną. Nie zabij nikogo. Z notatnika instruktora jazdy otworzyła mi oczy na to, co ci ludzie muszą wytrzymywać na co dzień z kandydatami na kierowców. Bardzo szeroko otworzyła. Reportaż fabularyzowany stworzony przez Autorkę, czytało się tym lepiej, że kobieta wie, o czym napisała, ponieważ sama jest instruktorem. Poznała ...

„Wikingowie żyli ponad tysiąc lat temu, ale pozostawili po sobie wiele śladów na rozległym obszarze. Dlatego ich historię można poskładać z kawałków jak puzzle, korzystając z licznych źródeł. Do najcenniejszych zaliczamy te, które wyszły spod ręki samych wikingów: poematy, teksty na kamieniach runicznych i inne materiały archeologiczne”. Od zawsze czułam słabość do historii. Od najmłodszych lat miałam nauczycielkę, która potrafiła zainteresować nawet nudniejszym tematem i sprawiała, że samemu chciało się pogłębiać wiedzę na dany temat. Mnie w historii najbardziej fascynowała starożytność, świat wikingów, odkrycia geograficzne, historia III Rzeszy oraz działania wojenne podczas II wojny światowej; głównie na morzach. Do teraz kiedy tylko mam możliwość przeczytać publikację w tych tematach, nie waham się i z przyjemnością zagłębiam w lekturze. Kim Hjardar to norweski historyk i zapalony badacz czasów wikingów i mrocznego średniowiecza. Zabiera więc czytelników do zamierzchłych czasów, ...

Jestem szczęśliwą posiadaczką air fryera od mniej więcej półtora roku. Jeszcze wtedy nie był aż tak popularny, jak teraz. Przez ten już długi czas sprzęt sprawdził się wybornie i to pod wieloma względami. Przede wszystkim udowodnił, że przygotowanie pysznych i zdrowych potraw nie musi zajmować dużo czasu. Poza tym znacznie pomógł mi w redukcji, ponieważ dzięki niemu można w sposób znaczący ograniczyć spożywane tłuszcze. Dzieje się tak dzięki unikalnej konstrukcji urządzenia, a więc technika jest po stronie konsumenta. Jakby tego było mało wiatropiec (bardzo lubię używać polskiej nazwy w ślad za dziennikarzem kulinarnym Pawłem Lorochem) błyskawicznie się nagrzewa, dzięki czemu dania można zrobić dużo szybciej niż w tradycyjnym piekarniku. No i jest jeszcze kwestia oszczędności prądu – nie czarujmy się – w obecnych czasach taki plus jest na wagę złota. W poradniku wydanym nakładem Wydawnictwa RM znajdziemy przede wszystkim 50 oryginalnych i różnorodnych przepisów. W publikacji są zarówno...

„Dieta anti-aging to nie konkretny jadłospis, lecz styl żywienia”. Przyznam, że jeszcze parę lat wstecz będąc w księgarni, nawet nie spojrzałabym na półki, na jakich stoją wszelkiego typu poradniki. Nie interesowało mnie nic w stylu „Uwierz w siebie”, „Jak zachować promienną cerę”, „Bądź asertywny” czy w końcu porady jak się odżywiać, by długo żyć w zdrowiu. Zawsze myślałam, że jakoś to po prostu będzie, że skoro teraz jest dobrze, to tak już zostanie. I w sumie było – do czasu. Życie zweryfikowało moją postawę i by uniknąć groźnych i nieprzyjemnych chorób musiałam jednak zainteresować się swoim organizmem i zmienić nawyki żywieniowe. Okazało się, że to wcale nie jest aż tak skompilowane, jak początkowo sądziłam. Od tego momentu, kiedy tylko mam okazję, to sięgam po prozdrowotne propozycje wydawnicze. Ta okazała się strzałem w dziesiątkę i bardzo przypadła mi do gustu. Agata Lewandowska to dietetyczka z kilkunastoletnim stażem, która ma na swoim koncie kilka książek, artykułów, prowa...

„Starałam się zebrać ugruntowane przez wieki w różnych krajach i religiach przekonania na temat kotów. Tropiłam je w porzekadłach, przysłowiach i zabobonach, które towarzyszą nam w codziennym życiu. Mam nadzieję, że ta książka pozwoli tym z Was, którzy odnoszą się do kotów z rezerwą czy nawet z niechęcią, na spojrzenie na nie z zainteresowaniem, a być może nawet z podziwem i bez uprzedzeń”. Nakładem wydawnictwa RM ukazała się książka, która z pewnością podbije serca kociarzy. Zarówno opiekunów, jak i tych podziwiających zwierzaki z bezpiecznej odległości od kłaczków i pazurów. Autorką publikacji jest znana miłośniczka i bioenergoterapeutka zwierząt Barbara Sieradzan, której pióro poznałam już przy okazji lektur Kot w domu. Instrukcja obsługi czy Pies w domu. Instrukcja obsługi. Jak we wstępie do Magii kotów stwierdziła sama Autorka, trudno jest mieć obojętny stosunek do tych zwierząt. Można je ubóstwiać, podziwiać z daleka bez pragnienia kontaktu z nimi. Można się ich bać lub po p...