„Wyłącz na godzinę telefon i rozwiń matę – przekonasz się, że naprawdę warto. Zrozumiesz, że możesz spędzić godzinę, zapominając o swojej liście zadań, i odciąć się od innych rozpraszaczy w imię naprawdę ważnej decyzji – skupienia się na swoim oddechu i na ułożeniu swojego ciała”. Książka: Joga w domu. Ćwiczenia dla każdego , Lisa Purcell Gatunek: Sport Wydawnictwo: RM Atmosfera: praktyczna, wyciszająca Złożoność akcji: 🔷 🔷 (zilustrowane instrukcje krok po kroku ) Moja ocena: 🌲 🌲 🌲 🌲 🌲 🌲 🌲 🌲 (8/10) (bardzo dobry, przejrzysty i przydatny poradnik) Aktywności fizyczne mogą przybierać różnorakie formy. Jedni nie wyobrażają sobie życia bez wizyty na siłowni, inni wolą spokojny trening w domu. Są tacy, którzy praktykują jogę, a mnóstwo ludzi wybiera pływanie, bieganie, spacery czy jazdę na rowerze. Nieważne jak, z kim ani kiedy, najważniejsze to ruszać się w ogóle. Dla zdrowia fizycznego i psychicznego, dla równowagi. Wydawnictwa idą z duchem czasu, pro...
Nie podoba mi się ostatnia aktualizacja, ale można z niej wyjść, więc nie narzekam. W Polsce jak najbardziej jest to jeden z najlepszych portali.
OdpowiedzUsuńKsiążki jak narkotyk
Też nie polubiłam Bety. Jakoś nie moja bajka, poza tym wydaje mi się mniej czytelna i przejrzysta, ale pozostanę wierna ;)
OdpowiedzUsuńTo prawda to najlepszy portal. sama dodaje tam recenzję ale często też szukam książek, które chciałabym kupić dla siebie lub dla syna :)
OdpowiedzUsuńNie korzystam z nowej wersji - oczy mnie od niej bolą...
OdpowiedzUsuń